今回は自転車とおしりのはなしです。
自転車に乗り始めたころ
みなさん一度は経験するであろう悩みが
おしり（または尿道）が痛い！
問題です。
子供の頃はそんなに気にもならなかったのに
大人になって自転車乗ると
なんか痛い！
なんでなんでしょ。
しばらく乗り続けていると案外慣れますが
慣れない方もいるみたいです。
こういった方はこの後定番の
サドル沼
にはまり込むわけです。
さて
自分はなにか対策をしているかというと
これといったことはしていませんが
尻を鍛えるために
タイ人を雇って
夜な夜なお尻を
蹴ってもらっています。
タイ人を雇う余裕のない方は
自転車に乗るときほんの少し工夫するだけで
かなり違ってくるのではないでしょうか。
1. ちょっとした段差でも尻を上げる
2. あまり歩道を走らない
3. フカフカのサドルにする
4. 赤信号の時サドルから降りる
5. 少し遠出するときはパンツの中にインナーのレーパンを履く
6. 股擦れする人は股間に潤滑クリームを塗る
7. こういうプレイだと思って楽しむ
などです。
最近慣れてあまりお尻が
痛くならなくなった自分ですが
ロングライドなどすると
まだまだ帰りなんかは結構尻にきます。
多摩川なんかをそういう状況で走っていると
自転車のスピード出しすぎ予防の
アスファルトの出っ張りが
到るところに道に敷かれていたりして
なかなかに堪えます。
多摩川沿いの役所には
「自転車乗りの尻をいじめる課」
ってのが
あるんじゃないかと思うほどです。
（みんなが河原を楽しく利用できるようにという
配慮なのでしょうが）
ともかく
無理して走って尻にかさぶた作るのもあれなので
皆さん自分のペースを守って走りましょう！
