あったかくなってきたなぁ
もぐもぐ
外もいい天気だ！
ゴロゴロ
しかし、あれだよね
最近あれだね
歩いてるとき
変なタイミングで膝が「ポキッ」て鳴ったりして
びっくりする時あるよね
信号変わりかけのときに慌てて渡って
井上尚弥にボディー打たれたみたいに
脇腹が痛くなったりね
座った状態から
「よっこいしょ」って起き上がろうとして
ちょっと後ろによろけたり
それってひょっとして
D・E・B・U
?
うーん…
しゃあない
申し訳程度に走るか、自転車で
募金に10円入れていい人になったような気がする程度に
運動するか！
というわけで
とりあえず来ました、荒川
せっかくなので南砂の荒川サイクリングロードの河口に来ています。
ここからですね
岩淵水門あたりまでのおよそ20km
おもいくそ走ってみようかなと思います
まあ、昔みたいに30kmアベレージで走るのは無理っぽいので
25ｋｍ
一時間
ケイデンス80
これくらいの緩めのラインで逝ってみます
では、スタート！！
と、走り始めてすぐにちょいデブのクロスバイクの兄ちゃんが
いい感じで前を走ってくれてますので
彼をペースメーカーに走ってみようと思います
ええと
ええとですね
やっぱあれです
自分のペースで走ることにしました
べつに、前の人についていけないとか
そんなんじゃなくて
自分のペースをしっかり守ってですね
はあ はあ
どうせあの前走ってる奴も
そのうちバテて
ヘタレたときに抜いてやるから
はあ はあ
今のうちに調子こいとけ
ばかやろう
はあ はあ
あ、やっぱ23kmにしようかな平均速度
ケ、ケイデンスもあれだ
な、75くらいにしよう！
って、まだ小石川公園？
4分の1も走ってないやん
はあ は、肺が
肺がもう
呼吸がもうこれ
ツンドラのブリザードみたいな
くるしい
はあ は
もう無理…
よし、やめとこう！
よし！
はあ は はあ
よし！
OK!
